一、問：我（wǒ）是一名中學生，我真的很苦惱，甚至覺得這世上（shàng）沒了我就會有一片（piàn）安詳，活著隻是壓力，我查過我（wǒ）的症狀-微（wēi）笑性（xìng）抑（yì）鬱症，我漸漸變得懶散，甚至都想自殺，可我不敢。我還伴有失眠。我又不敢給我親人坦白，我覺得我就是他們的累贅。

指導意見1：你好，根據你所敘述的感覺或（huò）症狀，我認為，可以初步考慮為較強的壓抑心理所致（zhì）。這是一種心理上感到束縛、抑製（zhì）、沉重和煩悶的消極心態，屬於一般心理問題。因此（cǐ），我建議你，當前你需要（yào）考慮的是（shì）幫助自己尋求情緒管理與（yǔ）控製方麵的專業心理谘詢，來幫助你能有效地消除導致你產生國強壓抑心（xīn）理的心理因素，增強你的抵抗（kàng）焦（jiāo）慮和抑鬱的心理素質（zhì），從而讓你能（néng）盡（jìn）快地恢複正常的睡眠、學習（xí）和精神狀態。

指導意（yì）見（jiàn）2：你好，能感受到你目前承受了比較大的壓力，你不能（néng）自己一個人承擔的（de），應該多和自己（jǐ）的父母（mǔ）表達一下，你目（mù）前的狀（zhuàng）態情（qíng）緒，否則（zé）家人的意義又（yòu）在哪裏呢，平時的時候也可（kě）以（yǐ）寫寫日記，把自己的（de）壓（yā）力寫出來，每天適度的運動，這（zhè）些都有利於改善，和父（fù）母交流溝通一下，讓他們（men）帶你去心理科接受一下專業的心理疏導

二、問：我是一個住校生，我家離（lí）學校很近，但是家裏有些（xiē）事情，我不得不住校，其實我不想住校，父母偏（piān）讓我住，每次在學校想家，沒有心情去學習，怎麽辦，我真的不想住校，在學校怎樣才能用（yòng）心學習，並切可以感覺工作日很快？

指導（dǎo）意見1：你好結合具（jù）體情況，雖然離家近一些住校可以鍛（duàn）煉一個人獨立自主成長發育等，指導意見：建議這樣情況還需慢慢適應一下住校環境，需要接受，這樣可以（yǐ）很好（hǎo）鍛煉成長發育（yù），養成一些良好生活習慣也利於（yú）學習等，適應一下就可以（yǐ）的，

指導意見2：你好朋友，根據您（nín）說的情況，還是專心在學校學習比較好。指導意見（jiàn）：孩子總要離開家。要學會獨立考慮家庭問題。想家的時候（hòu）可以和媽媽打電（diàn）話（huà）。專心在學校學習。

三、問：我（wǒ）是一名中學生，今年13歲，我小腿後（hòu）有一塊肌肉，特別難看（kàn），求解答如何瘦（shòu）那塊肌肉？

指導意見1：你好，很（hěn）高興（xìng）為您服務。根據你的描（miáo）述，你是一名中學生，小腿後麵有一塊肌肉，這（zhè）是正常的一個生理情況。每個人都是這樣的，不存在難看也不難看。

指導意見2：這種情況（kuàng）隻能靠運動和鍛煉的方（fāng）式進行（háng）減肥的。可（kě）以跑步，騎車，上（shàng）單杠（gàng），做健美操，練瑜（yú）伽（gā），這些方（fāng）法都可以有（yǒu）效果的。堅持經常，效果也是不（bú）錯的。