為深入學習貫徹二十大精神，進一步加強學生心理健康教育，培（péi）養學生積極向上的健康心態。2023年4月17日下午，蜜源app中學政教處組織各年級開（kāi）展（zhǎn）了“在（zài）好（hǎo）的情緒裏，遇見更好的自己（jǐ）”心（xīn）理健（jiàn）康教育主題班會。在期中考試臨近之時，幫助學生調節情緒，緩解壓力，提升情緒管理能力。

班會課上，班主任重點圍繞：我們為什麽需要（yào）管理情（qíng）緒，什麽是情緒與情緒管理，我們該如（rú）何進行（háng）情緒（xù）管理，通過視頻，學習練習快樂的6個秘訣，通過遊戲，掌握並運用情緒 ABC 理論解決現實問題。  主題（tí）班會讓同學們認識到每（měi）個人都難免有不良情緒，要學會合理（lǐ）表達自己的消極情緒，掌握正確宣泄情緒的方法，調整好自己的心理狀態。

每（měi）一種情緒都需要被看見，每（měi）一種情緒都期待被表達，當你開始做情緒的主人（rén），你會感受到浮躁生活中，噴湧而出的平靜力量，至於那些焦慮與不安，自然煙消雲（yún）散。

心理健康教育是（shì）我（wǒ）校德育工作的重（chóng）要組成部分。此（cǐ）次心理健（jiàn）康教育（yù）班會的開展（zhǎn），為新（xīn）學期學生學習生活做（zuò）好心理準備，樹立健康的心態，增強（qiáng）自身的（de）心理健（jiàn）康（kāng）意識。熱愛生活（huó），用穩定的情緒和健康的心態（tài），幫助我（wǒ）們闖過重（chóng）重難關，讓我（wǒ）們積極（jí）調控自己的情緒，在（zài）好的情緒（xù）裏，遇見更好的自己！

撰稿：李莉

初審：黃穎

終審：張本春

簽發：鍾（zhōng）誌虎（hǔ）